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 今日、僕のいる地域に爆弾低気圧が来ていて朝からフラフラ~( ̄▽ ̄) 朝食を食べて、ちょこっとメールをした後に、気絶するように二度寝してしまいました。  今日調子悪い人、やる気が出ない人は、『ぜんぶ、低気圧のせいだ!』と思って諦めましょう(笑)  ━━━━━━━━━━━━━━━━━気合を入れるとやる気が無くなる理由━━━━━━━━━━━━━━━━━ さて、調子が悪い時、乗り気でない時、僕たちはついつい『気合を入れがち』です。  ですが、 メンタルがネガティブな時に、「気合」を入れるというのは、多くの場合で逆効果になります。  なぜなら、 心の仕組みとして【生理的覚醒による優勢反応の強化】という物があるからです。  難しい専門用語ですが、簡単に言うと、 【「よっしゃー!」と気合を入れると、その時に強くある感情がさらに強まる】 という事です。   つまり、 大好きで楽しみなアニメを見たい、ドラマを見たい、ゲームをしたい、でも、めちゃめちゃ疲れている。 そんな時、「よし!30分だけ!」と決める(気合を入れて思う)と、 もともとあったポジティブな気持ちがさらに強まってルンルンしますよね。  逆に、 「しんどい」「めんどくさい」「つらい」「無力感」「怖い」などの感情が強い時に、 気合を入れて感情を反転させて頑張ろうとしても、 気合を入れて強まるのは、もともとあったネガティブ感情なのです。   このことを踏まえて・・・  メンタルが弱っている時、ネガティブになっている時、 でも、「動きたい」「前に進みたい」と思うなら、 『魔法の言葉』を使ってください。    それは『とりあえず』です。  とりあえず、机に座ろう。とりあえず、外に出よう。とりあえず、メールを読むだけ読もう。とりあえず、PCを開こう。  ポイントは、 「気持ちを高めて大きな行動」をしようとするのではなく、 「気持ちが高まっていなくても出来るような小さなこと」を ただ、やってみる。という事です。  「とりあえず」「(小さく)やってみる」 これだけに集中すると、勢いがついて、楽しくなってきたり、前に進めたりするものです。  是非参考にしてみてください(^^)    【 無 料 プ レ ゼ ン ト 】 この記事を読んで「面白かった」「役に立った」と思ったなら、ぜひ公式メールレターにご登録下さいませ(^^) メールレターでは、僕が今まで行った有料セミナーの動画や音声、有料のレポートなどを贅沢に配信しています。 セミナー動画を受け取って、メールレターを読むにはこちらをクリック  ↓  ↓  ↓https://beast-ex.jp/fx4227/1  あなたにとってこの記事に価値があったのなら、メールレターではさらに大きな価値が受け取れるはずです(^^)  

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